Avec le développement de la science et de la technologie et la quête de longévité de l’humanité, la lutte contre le vieillissement est devenue un sujet brûlant. Au cours des dernières années,NAD+ les suppléments ont attiré beaucoup d’attention en tant que stock anti-âge potentiel. Cet article explorera le mécanisme anti-âge des suppléments de NAD+ et comment augmenter les niveaux de NAD+ grâce à une alimentation saine pour offrir un corps plus sain.
Le NAD+ est une molécule naturelle qui participe à diverses réactions biochimiques dans le corps humain. À mesure que nous vieillissons, les niveaux de NAD+ diminuent progressivement, entraînant un vieillissement cellulaire et un déclin fonctionnel. La recherche montre que les suppléments de NAD+ peuvent activer le système immunitaire du corps, protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs, favoriser la synthèse des protéines corporelles et ainsi retarder le processus de vieillissement.
NAD+les suppléments exercent des effets anti-âge grâce à :
Activer le système immunitaire du corps : NAD+ peut renforcer l'activité des cellules immunitaires, améliorer l'immunité et aider à résister aux maladies et aux infections.
Protégez les cellules du corps contre les dommages oxydatifs : NAD+ a des effets antioxydants, qui peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps et réduire les dommages causés aux cellules par le stress oxydatif, retardant ainsi le vieillissement.
Favoriser la synthèse des protéines corporelles : NAD+ participe au processus de synthèse des protéines au sein des cellules, ce qui peut favoriser la prolifération cellulaire, réparer et améliorer la fonction cellulaire.
En plus de prendre des suppléments de NAD+, nous pouvons également augmenterNAD+ niveaux grâce à une alimentation saine. Voici quelques suggestions : Dormez suffisamment chaque jour : Le manque de sommeil peut entraîner une diminution des niveaux de NAD+, il est donc très important de dormir suffisamment chaque jour pour augmenter les niveaux de NAD+.
Réduire le stress et l’anxiété : Être dans un état de stress et d’anxiété chroniques peut avoir des effets négatifs sur le corps, donc apprendre à réduire le stress et à maintenir un esprit calme peut aider à augmenter les niveaux de NAD+.
Évitez de fumer et de boire : Fumer et boire accélèrent le processus de vieillissement du corps, donc arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool peut aider à maintenirNAD+les niveaux.
Mangez des aliments riches en vitamines et minéraux : Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la synthèse et au fonctionnement du NAD+. Il est recommandé de manger davantage d’aliments riches en vitamines et minéraux comme les légumes frais, les fruits, les céréales complètes et les noix.
Anti-âge en Thaïlande : Comment le NAD+ affecte-t-il le vieillissement ?
NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est une molécule qui retient beaucoup l'attention car elle semble avoir des propriétés anti-âge miraculeuses. Voyons comment le NAD+ affecte le vieillissement et quels sont ses avantages pour notre santé.
NAD+ : source d’énergie
Premièrement, le NAD+ joue un rôle essentiel dans nos cellules. C'est un intermédiaire clé dans la production d'énergie et participe au métabolisme du glucose, des acides gras et des acides aminés pour nous fournir l'énergie dont nous avons besoin. Mais à mesure que nous vieillissons, nos niveaux de NAD+ diminuent progressivement, ce qui pourrait être l’un des facteurs importants menant au vieillissement.
La relation entre NAD+ et le vieillissement
La recherche montre que le NAD+ joue un rôle clé dans la lutte contre le vieillissement. Elle affecte de nombreux processus biologiques associés au vieillissement, notamment la réparation de l’ADN, l’expression des gènes et la fonction mitochondriale.
Réparation de l'ADN : des recherches ont montré que le NAD+ aide à maintenir la stabilité de notre ADN et à réparer l'ADN endommagé. Une expérience clé consistait à augmenter les niveaux de NAD+ chez des souris âgées. Les résultats ont montré que la vitesse de réparation de l’ADN était considérablement augmentée et que l’accumulation de dommages à l’ADN était réduite.
L'expression du gène:NAD+ peut également affecter l’expression des gènes, en particulier les gènes liés à la longévité et à la santé. En maintenant une activité génétique normale, il contribue à ralentir le processus de vieillissement. Une expérience a montré qu’en augmentant les niveaux de NAD+, les chercheurs ont observé des modèles d’expression génétique chez des souris plus âgées qui ressemblaient davantage à ceux de souris plus jeunes.
Fonction des mitochondries : les mitochondries sont les productrices d'énergie au sein de la cellule, et le NAD+ est essentiel au maintien de la fonction mitochondriale. La recherche expérimentale montre que l'augmentationNAD+ les niveaux aident à améliorer la fonction mitochondriale et à fournir plus d’énergie. Cette amélioration a été confirmée à la fois chez des souris âgées et dans des expériences cellulaires in vitro.
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Heure de publication : 23 avril 2024
