Qu’est-ce que le NAD+ ? Qu'est-ce que le NAD+ ?——Première partie

Qu'est-ce qu'une enzyme ? Une enzyme est une protéine. Il existe plus de 1 000 enzymes dans notre corps, qui catalysent diverses fonctions biologiques de l’organisme. Notre salive, par exemple, contient l’enzyme amylase, qui décompose les glucides contenus dans les aliments en petites molécules pouvant être absorbées par l’estomac et l’intestin grêle. En plus de décomposer les molécules, certaines enzymes contribuent à leur construction, notamment l'adénosine triphosphate synthase (ATP Synthase). C'est une enzyme importante qui agit avecILS+ pour produire de l'énergie pour le corps.

Que sont les « coenzymes » ? Les coenzymes sont des molécules non protéiques. Ils s'attachent temporairement aux enzymes et catalysent les réactions chimiques dans le corps par transfert d'électrons. En tant que coenzyme,ILS+ et l'enzyme ATP Synthase transfèrent des électrons pour produire de l'énergie pour la cellule. Les coenzymes sont essentiellement de minuscules transporteurs qui transfèrent de manière répétée des électrons à l'enzyme.

Où trouve-t-on la coenzyme ? Notre corps fabrique ses propres coenzymes et nous les obtenons également sous forme de vitamines via l’alimentation ou des suppléments. Différentes vitamines jouent des rôles différents pour les coenzymes. Certaines vitamines, comme l’acide folique et d’autres vitamines B, fournissent à l’organisme les éléments constitutifs nécessaires à la fabrication des coenzymes. Au lieu d’agir comme des éléments constitutifs, les vitamines C et E agissent indépendamment comme des antioxydants.

Comment pouvons-nous obtenirILS+? Le NAD+ est fabriqué par les propres cellules du corps. Des méthodes telles que le jeûne et l’exercice peuvent augmenter la production de NAD+ par le corps. De plus, nous pouvons également augmenter les niveaux de NAD+ grâce à des suppléments. Manger des aliments riches en vitamine B3 et prendre des suppléments de NAD+ peuvent aider à maintenir le NAD+ dans l’organisme. Si vous souhaitez utiliser uniquement des aliments pour aider à maintenir les niveaux de NAD+, vous pouvez envisager des aliments riches en vitamine B3, comme le lait, les champignons, le poisson, les légumes verts et la levure. Puisque le NAD+ ne peut pas pénétrer directement dans les cellules, la prise directe de suppléments de NAD+ a un effet limité sur l’augmentationILS+ niveaux dans le corps. Un article paru dans le Journal of Nutritional Science and Vitaminology montre que notre corps décompose le NAD+ oral en molécules plus petites pour pénétrer dans les cellules, où il est ensuite reconstitué. Ce processus de décomposition et d'assemblage nécessite de l'énergie et du temps supplémentaires, donc prendre directement des suppléments de NAD+ n'est pas un moyen efficace d'augmenter les niveaux de NAD+ dans le corps.