Qu'y a-t-il de si magique dans le PQQ ?
En tant que nouveau type de vitamine hydrosoluble,PQQest très rare dans certains micro-organismes, plantes et tissus animaux. L'École des sciences de la vie de l'Université de Wuhan a découvert que le « Taisui », appelé « élixir de vie » par les anciens, a une forte capacité de régénération car il est riche en PQQ. Le PQQ peut stimuler la croissance rapide des micro-organismes, des plantes, des animaux et des cellules humaines, et les plantes sont les plus typiques à cet égard. Des études préliminaires ont montré que l'utilisation du PQQ sur les plantes peut favoriser la germination du pollen et des graines de certaines plantes. Ce principe peut être utilisé en agriculture pour réduire les engelures des semis de concombre causées par les basses températures et augmenter le taux de fructification du blé d'hiver.
La PQQ est également indispensable aux humains et aux animaux.PQQest largement présent dans les tissus corporels et peut être détecté dans les organes internes, les organes reproducteurs et les liquides corporels, en particulier dans le lait maternel. La teneur en PQQ et ses dérivés est des dizaines de fois supérieure à celle des aliments ordinaires. On peut constater qu'il joue un rôle très important dans la croissance et le développement des nouveau-nés.
Effets du PQQ
1. Élimination des radicaux libres et antioxydantPQQa une très forte capacité à éliminer les radicaux libres, 50 à 100 fois supérieure à celle de l'acide ascorbique, et peut éliminer directement les radicaux libres en excès sans dépendre du glutathion. 2. Réguler la fonction mitochondriale Les mitochondries sont des substances qui ont pour fonction de prévenir les dommages causés par les ROS, d'augmenter le métabolisme énergétique et de prolonger la vie. Des études ont montré que la PQQ et des substances bioactives telles que la génistéine et le resvératrol peuvent stimuler la biogenèse mitochondriale et favoriser la respiration mitochondriale. Cependant, la génistéine et le resvératrol sont insolubles dans l'eau et ont certains effets secondaires lorsqu'ils agissent. La PQQ est facilement soluble dans l'eau et facile à absorber. De plus, des études in vivo ont montré que l'ajout de concentrations micromolaires ou milligrammes de PQQ par kilogramme de régime alimentaire est suffisant pour stimuler la biogenèse mitochondriale.
3. Soutient la « mémoire à court terme » et diverses fonctions cérébrales Une étude menée auprès de 41 personnes âgées japonaises a testé les effets de la PQQ sur les fonctions mentales. Sur une période de 12 semaines, les sujets ont été divisés en deux groupes, prenant 20 mg de PQQ ou un placebo. Les tests cognitifs ont montré que la PQQ améliorait la mémoire et l'attention, et les scanners cérébraux ont révélé une augmentation du flux sanguin. Un autre essai en double aveugle de six mois auprès de 65 personnes âgées a montré quePQQLa combinaison avec la coenzyme Q10 a eu un effet plus significatif sur l'amélioration de la fonction cognitive. Les molécules PQQ peuvent stimuler la production de facteur de croissance nerveuse, et le NGF, en tant que petite protéine, peut protéger les cellules nerveuses et soutenir la croissance de cellules nerveuses saines. 4. Améliorer l'arthrite
Améliorer l'arthrite La PQQ peut être considérée comme le sauveur de l'arthrite. Des études ont montré que la PQQ peut inhiber la libération de facteurs inflammatoires par les cellules synoviales de type fibroblaste. Dans le même temps, cette enzyme spécifique décompose également le collagène dans les articulations, améliorant ainsi les symptômes de l'arthrite.
5. Anti-apoptose
Des études ont montré que la PQQ peut réduire efficacement les dommages causés par le glutamate ou le N-méthyl-D-aspartate (N-méthyl-D-aspartate, NMDA) aux neurones hippocampiques et au cortex cérébral, et inhiber l’apparition de l’apoptose.
6. Améliorer l'immunité
De nos jours, les gens ont généralement une faible immunité, ce qui facilite le développement de maladies. La PQQ peut stimuler la croissance des cellules humaines, en particulier activer les cellules T et les cellules B, afin que ces cellules puissent produire des anticorps et améliorer l'immunité de l'organisme.
7. Prévenir les dommages au foie
Les personnes qui boivent souvent de l'alcool ou prennent des médicaments pendant une longue période sont sujettes aux lésions hépatiques. La PQQ peut réguler les lésions hépatiques, réduire les niveaux d'enzymes bilirubine et alanine sériques, afin de maintenir la fonction hépatique dans un état normal et de prévenir les maladies du foie.
8. Protéger le système cardiovasculaire
La PQQ peut favoriser le métabolisme des lipides sanguins, réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides, améliorer l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, fournir suffisamment d'énergie au myocarde et jouer un rôle important dans la prévention des crises cardiaques soudaines, l'amélioration de l'angine de poitrine liée à l'ischémie myocardique et l'amélioration des symptômes tels que l'infarctus du myocarde.
1. Par l’alimentation
Aliments riches en PQQ : natto, céréales de blé entier, Tai Sui Rou Ling Yi, lait maternel, persil, thé vert, thé oolong, kiwi, myrtilles, brocoli, etc.
2. Par des compléments alimentaires
La PQQ est largement présente dans la nature, mais sa teneur est extrêmement faible. Il est très difficile de répondre aux besoins quotidiens du corps humain en PQQ par la seule consommation alimentaire. Par exemple, pour compléter 20 mg de PQQ, il faut manger l'équivalent de 4 tonnes de tomates ou de 330 kilogrammes de natto, ce qui est évidemment irréaliste. Par conséquent, l'utilisation de suppléments de PQQ est devenue une option pratique et efficace.
