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NR Nicotinamide Riboside : supplément antivitaminique efficace ou battage médiatique ?

2024-08-21 18:56:08

Nicotinamide riboside (NR)est une forme récemment découverte de vitamine B3 qui a récemment fait l’objet de beaucoup d’attention. Elle est présentée comme une vitamine anti-âge en raison de sa capacité à augmenter les niveaux de NAD+, une coenzyme qui joue un rôle important dans de nombreux processus biologiques.

Alors, la NR est-elle vraiment une forme plus puissante de vitamine B3 qui peut stimuler le métabolisme, la santé cardiovasculaire et la fonction cérébrale ? Bien qu'il existe peu de recherches sur ce sujet, des études humaines et animales montrent que cette vitamine présente de nombreux avantages pour la santé, similaires aux suppléments de NAD.

Qu’est-ce que le nicotinamide riboside ? Comment ça marche ?

Nicotinamide riboside, également connu sous le nom de niagen, est une forme de vitamine B3. C'est le précurseur du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+), une coenzyme nécessaire à des fonctions corporelles importantes telles que le métabolisme, la production d'énergie, la régulation des rythmes circadiens du corps et la réparation des dommages à l'ADN.

Vous avez peut-être l’habitude de considérer la « niacine » comme une forme courante de vitamine B3. La niacine est souvent ajoutée aux aliments emballés pour réduire le risque de carence en vitamine B3.

Comme les effets secondaires de la niacine, le nicotinamide riboside peut augmenter les niveaux de NAD+, mais le NR nécessite en réalité moins d’énergie pour ce faire.

Les chercheurs ont découvert que la NR se transforme en NAD+ plus rapidement que les autres formes de vitamine B3, c'est pourquoi elle est appréciée comme complément anti-âge bénéfique pour la santé. De plus, la NR nécessite moins d’énergie corporelle pour augmenter le NAD+, afin que le corps puisse utiliser cette énergie pour d’autres besoins.

Nos niveaux de NAD+ diminuent naturellement avec l’âge, et de faibles niveaux de coenzyme sont associés au vieillissement et à certains problèmes de santé courants, tels que les maladies cardiaques et les maladies neurodégénératives.

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Nicotinamide ribosidea attiré l'attention pour sa capacité à augmenter les niveaux de NAD+. Selon des recherches récentes, cela pourrait améliorer les symptômes des maladies chroniques, inverser les signes du vieillissement et améliorer la perte de vision.

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